40代主婦の疲労回復ラボ

お湯に溶かすだけで体が芯から温まり、疲れが和らぐと評判のエプソムソルトですが、他の入浴剤と混ぜて使ってもいいのでしょうか。 結論から言うと、エプソムソルトはほとんどの入浴剤と併用が可能です！ ただし、なかには併用を避けたい入浴剤もあります...

自宅で手軽にケアができると話題のマッサージガン。 「これさえあれば、つらい首こりから解放されるかも！」そう思って調べてみると、「マッサージガンは首への使用は危険」という怖い言葉が目に飛び込んできて、不安になってしまった方もいるのではないで...

在宅ワーク歴8年の私が選ぶ、パソコン作業の肩こり解消に役立つグッズはこちらです。 オフィスチェア・座椅子 スタンディングデスク（昇降デスク） ネックマッサージャー マッサージボール・フォームローラー アイマッサージャー パソコン作業による肩こり...

「充電式ホットアイマスクって便利そうだけど、なんだか危険なイメージ…」 「もし眠ってしまったら？低温やけどとか、大丈夫なのかな」 「目元に電化製品なんて、電磁波の影響も気になる…」 酷使した目をじんわり温めてほぐしてくれる「充電式ホットアイマ...

一日中パソコンに向かう在宅ワークで、目も肩も限界…。 そんな私が「もうダメかも」と思っていたときに出会ったのが、マイトレックスアイリズムでした。 口コミでは「まるでエステティシャンの指でほぐされているみたい」「気持ち良すぎて気づいたら朝」と...

「夕方になると、モニターの光が目にしみる…」「しっかり寝ても、朝から疲れが抜けない…」 在宅ワークと家事・育児に追われる中で、いつの間にか当たり前になってしまったその不調。原因は、毎日浴び続けているパソコンやスマートフォンの「ブルーライト」...

「朝、起きた瞬間から首や肩がずっしり重い…」 「小学生のわが子の送り迎えや家事で、気づけば体がもう限界…」 毎日、在宅でのパソコン作業や家事・育児に追われていると、自分の体のことはついつい後回しになりがちですよね。 そんな方におすすめなのが「...

「パソコンの画面、なんだか目が疲れるな…」「夜間モードにしているのに、どうして肩も凝るんだろう？」 在宅でのパソコン作業が増え、ふとそんな風に感じていませんか？ ついつい夜遅くまでパソコンの画面を見てしまい、翌朝「寝ても疲れが取れない…」な...

在宅ワークを毎日のように行うなら手動よりも「電動式昇降デスク」がおすすめです。 ボタンひとつで高さを変えられるので、立ち作業と座り作業をスムーズに切り替えられ、姿勢の改善や作業効率の向上につながりやすくなります。 ただし、コストや設置場所...

在宅で仕事をしていると、気づけば一日中、座りっぱなしになりがちです。 肩はガチガチ、腰はズーンと重く、夜にはぐったり…。そんな日々に限界を感じ、「立って作業するスタンディングデスクなら、疲れにくくなるかも」と思った方も多いはず。 でも実際は...