100均で買える半身浴グッズおすすめ12選を紹介します。
「しっかり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」そんな疲れが取れない日には、半身浴が一番ですよね。
体への負担をおさえつつ、芯からじんわり温まって心も体もほぐれます。
「でも、半身浴グッズを揃えるのってお金がかかりそう…」そう思ってハードルを高く感じていませんか？
まどか結論から言うと、快適な半身浴グッズは「100均」で揃います！
実はダイソーやセリア、キャンドゥなどの100円ショップには、半身浴を快適にしてくれる「神アイテム」がたくさんあるんです。
この記事では、「これは便利！」と感じられる100均の半身浴グッズを厳選してご紹介します。
さらに、半身浴の効果を高める基本のやり方や、よくある疑問にもお答えしていきます。
きっと読み終えるころには、「今日の帰りに、ちょっと100均をのぞいてみようかな」とワクワクした気持ちになっているはずです。
自分にぴったりのアイテムを見つけて、今夜から気軽にお風呂時間を楽しんでみてくださいね。
「100均もいいけど、首元だけはこだわりたい！」
そんなときは、一点豪華主義でこちらのバスピローを取り入れるのもおすすめです。
楽天で週間ランキング1位を10週以上獲得した実力派。
ふんわり頭を包み込むクッション性で、長時間の半身浴が驚くほど快適になりますよ。
【結論】半身浴グッズは100均で十分！頼れる3つの理由
「半身浴を始めたいけど、道具にお金をかけすぎるのはちょっと…」
そんな方にとって、100均グッズは最強のパートナーとなります！
その理由は以下の3つです。
- 失敗しても痛くない「圧倒的コスパ」
- これ欲しかった！が見つかる「品揃え」
- 生活感を消せる「シンプルデザイン」
専門店で高価なグッズを買い揃えなくても、ダイソーやセリアに行けば、実用的でおしゃれなアイテムが驚くほど揃います。
「続けられるかわからない」「まずは気軽に始めたい」気持ちに寄り添いながら、少ない出費でバスタイムを充実させてくれる。それが100均グッズの大きな魅力です。
それぞれの理由を、もう少し詳しく見ていきましょう。
理由①失敗しても痛くない「圧倒的コスパ」
1つ目の理由は、なんといっても「家計にやさしい価格設定」です。
たとえば、お風呂で首を支える「バスピロー」。
専門店で買うと数千円することもありますが、100均なら110円〜数百円で手に入ります。
まどかもちろん素材や耐久性に違いはありますが、「まずは半身浴の快適さを知りたい」というスタート段階なら十分なクオリティです。
家族のために節約を頑張っていると、自分のための出費は後回しにしがちですよね。
でも、100円なら罪悪感なく「自分のためのプチ投資」ができます。
- 防水スマホケース
- ドリンク用ミニトレー
- 癒しのバスライト
これらを全部買っても、ランチ1回分より安く済むことがほとんどです。
もし使ってみて合わなかったり汚れてしまったりしても、「100均だし、ま、いっか」と気軽に買い替えられるのもメリット。
高いものを恐る恐る使うより、手頃なものをガシガシ使って定期的に買い換えるほうが、実は衛生的で賢い選択かもしれません。
理由②これ欲しかった！が見つかる「品揃え」
2つ目の理由は、「行くたびに発見がある品揃えの豊富さ」です。
ダイソー、セリア、キャンドゥなど、ショップごとに個性があり、新商品も続々と登場します。
まどか売り場に行くだけで「あ、これ便利そう！」「こんなのもあるの？」とワクワクしますよね。
たとえばリラックスに欠かせない「香り」。
専門店だと高くて迷ってしまう入浴剤も、100均なら「今日はラベンダー、明日は柑橘系」と、その日の気分に合わせて気軽に選べます。
ラインナップは癒し系だけではありません。
- スマホで動画を見るための「防水ケース・スタンド」
- 読書を楽しむ「バステーブル」
- サウナ気分を味わう「サウナポンチョ」
このように、今の100均には専門店顔負けのニッチなグッズまで揃っています。
多彩なアイテムの中から、自分のスタイルに合ったものをパズルのように組み合わせる楽しさ。これも100均ならではの醍醐味です。
理由③生活感を消せる「シンプルデザイン」
3つ目の理由は、「空間に馴染むデザイン性の高さ」です。
最近の100均アイテム（特にセリアなど）は、白やグレー、クリアカラーを基調とした「シンプルで高見えするデザイン」が本当に増えましたよね。
バスルームは一日の疲れをリセットする場所。
だからこそ、視覚的なノイズ（派手な色や柄）を減らして、落ち着く空間にしたいものです。
まどか100均のシンプルなボトルや収納グッズで統一すれば、ごちゃごちゃしがちな浴室も、まるでホテルのようにスッキリ整います。
また、季節限定のアイテムも見逃せません。
冬は温かみのあるパッケージの入浴剤、夏は涼しげなクリア素材の小物など、1つ取り入れるだけで季節感のあるバスタイムに早変わり。
「機能や価格だけでなく、見た目もおしゃれにしたい」
そんな私たちのワガママもしっかり叶えてくれるのが、今の100均グッズの実力なんです。
【目的別】ダイソー・セリア・キャンドゥで見つかる！半身浴おすすめグッズ12選
100均のバスコーナーに行くと、商品が多すぎて「結局どれがいいの？」と迷ってしまいますよね。
そこで今回は、半身浴の目的に合わせて「これさえあれば間違いない！」という神アイテムを3つのテーマで厳選しました。
- ゆったり癒されたい
- 快適に長く浸かりたい
- ながら美容を楽しみたい
すべてダイソー・セリア・キャンドゥなどで手に入るものばかりです。
気になったものから取り入れて、あなただけの最高のバスタイムを作ってみてくださいね！
【ゆったり癒されたい】お風呂を特別な空間に変えるグッズ4選
「今日はとにかく疲れた…」そんな日は、視覚と香りで脳を休ませてあげましょう。
いつものお風呂が「極上のリラックス空間」に変わるアイテムを4つ紹介します。
バスタイムライト（LEDライト）
お風呂の電気を消してバスタイムライトをつけるだけで、世界が変わります。
湯船にぷかぷか浮かべるライトや、沈めて光らせるタイプなど種類も豊富。
ゆらゆら揺れる光が水面に反射して、自宅のお風呂が一瞬で幻想的な空間になりますよ。
ダイソーの「バスライト」を使ったら家のお風呂がナイトプールみたいになりました…。
— BuzzFeed Japan (@BuzzFeedJapan) June 13, 2019
見た目めっちゃ派手に見えるけど、電気を暗くしてお風呂入るのって意外と癒されるんですよ。こりゃいい買い物したわ…。https://t.co/2HPgrClGaL pic.twitter.com/9zycjjiTAU
20分間ボーッと光を眺めるだけで、心身のスイッチが完全にオフになるのを感じられるはずです。
アロマキャンドル・お香
緊張をほぐすなら「香り」の力が欠かせません。
まどか100均のアロマコーナーは驚くほど充実しています。
「ぐっすり眠りたい日はラベンダー」「リフレッシュしたい日は柑橘系」など、その日の気分で使い分けるのがおすすめです。
「お風呂で火を使うのは怖い…」という方は、アロマオイルを数滴垂らしたお湯をコップに入れて持ち込むだけでも十分香りが広がりますよ。
入浴剤・バスソルト
半身浴の相棒といえば、やっぱり入浴剤です。
100均のいいところは、有名メーカーの入浴剤が1包から買えること。
まどかドラッグストアで箱買いする前に、100均で「お試しバイキング」をするのも楽しいですよね。
発汗を促すバスソルトや、血行を良くする炭酸タブレットなど、自分好みの「推し入浴剤」を見つけてみてください。
防水Bluetoothスピーカー
「音楽がないとリラックスできない！」という方に朗報です。
実はダイソー（※500円〜1000円商品）なら、防滴仕様のBluetoothスピーカーが手に入ります！
ダイソーのBluetooth防水スピーカーがめちゃくちゃ使える！！このクオリティで600円は安すぎだわ🤤 pic.twitter.com/yUL4q3Hkgh
— めぐ💓トレンド速報💄 (@megu_ig) July 11, 2020
スマホを浴室の外に置いたまま、Bluetoothで飛ばして音楽やラジオを流せば、そこはもう自分だけのヒーリングルームに。
音質も「100均（系列）とは思えない」と評判です。
【快適に長く浸かりたい】長風呂をサポートする便利グッズ4選
半身浴の目安は20分〜30分ほどです。
「ただ浸かっているだけだと暇…」「姿勢が疲れる…」
そんな悩みを解決し、時間を忘れて楽しめるサポートグッズを4つ紹介します。
バスピロー（お風呂まくら）
長時間の半身浴で「首が痛い」と感じたことはありませんか？
そんなときは、吸盤で浴槽にくっつける空気式のバスピローを試してみてください。
これがあるだけで、硬い浴槽がソファのような座り心地に激変します。
「もっと早く買えばよかった！」という声が多い、地味ながら効果絶大なアイテムです。
防水スマートフォンケース
もはや現代人の必需品ですよね。
動画を見たり電子書籍を読んだり、半身浴中のエンタメには欠かせません。
ダイソーのBluetooth防水スピーカーがめちゃくちゃ使える！！このクオリティで600円は安すぎだわ🤤 pic.twitter.com/yUL4q3Hkgh
— めぐ💓トレンド速報💄 (@megu_ig) July 11, 2020
ジップロックで代用する人もいますが、100均の専用ケースなら「首から下げるストラップ」が付いているので、うっかり湯船にポチャリ…という悲劇を防げます。
ケースの上からタッチ操作できるので、動画のスキップもスムーズです。
バスタブトレー（浴槽ラック）
「お風呂を書斎にしたい」ならバスタブトレー（浴槽ラック）がおすすめです。
浴槽のフチに渡して使うトレーがあれば、スマホ、本、タオルなどを手元に置けます。
まどかプラスチック製のシンプルなものが売っていますが、100均のすのこを組み合わせてDIYするのも人気なんですよ。
これがあるだけで、狭いお風呂が一気に「快適な個室」にランクアップします。
ドリンクホルダー・ミニトレー
汗をかく半身浴では、水分補給が必須です。
でも、ペットボトルを床や浴槽のフチに直置きするのは、衛生的にちょっと気になりますよね。
そんなときは、吸盤で壁につけられるホルダーが便利。
手の届く位置にドリンクをセットしておけば、まるでカフェ気分で水分補給ができます。
【ながら美容を楽しみたい】時短を叶える優秀グッズ4選
「忙しくて美容に時間をかけられない…」
それなら、半身浴の時間を使っちゃいましょう！
毛穴が開いて血行が良くなっているお風呂タイムは、絶好のエステタイムです。
フェイスマスク用シリコンマスク
こちらはダイソー美容グッズの傑作と言われています。
いつものシートマスクの上から、このシリコンマスクを装着するだけ。
あの、ダイソーにこのシリコンマスクあるんすけど、私はクレンジング顔面塗りたくり、上にこのマスク付けて汗かくまで半身浴してからマッサージして洗顔したら角質落ちました。ナリ。 pic.twitter.com/3mBra0bdLa
— 🈚️味さん (@murimohh) September 26, 2024
- マスクの水分が蒸発しない
- 耳にかけるから下を向いても落ちない
- お風呂の蒸気でスチーム効果アップ
洗って繰り返し使えるのでコスパも最強です。
泡立てネット
きめ細かい泡をつくる泡立てネットは、肌を優しく洗うための必需品です。
100均の泡立てネット（特に中に石鹸を入れられるタイプや、多層構造のもの）を使えば、少量のボディソープでも生クリームのような濃密泡が爆誕します。
たっぷりの泡で優しく洗うことで摩擦が減り、乾燥しがちなお風呂上がりの肌を守ってくれますよ。
かかとケア用パック・やすり
半身浴で皮膚がふやけて柔らかくなっているときは、角質ケアのゴールデンタイムです。
お湯に浸かりながらシリコン製のかかとパック（履くタイプ）で保湿したり、優しくやすりで整えたり。
お部屋でするより断然ラクに、つるつるのかかとが手に入ります。
友達のおすすめで教えてもらったダイソーのかかとパック。
— ユッカ (@julia_0508) December 14, 2023
シリコンなので、履いた時の感覚が不思議な感じ😁
早速使ってみよう❗️#ダイソー #かかとつるつる pic.twitter.com/rYkg75cQUn
お風呂上がりに慌ててケアするのではなく、湯船に浸かりながらゆっくりとお手入れする時間をとってみてはいかがでしょうか。
ヘアドライ手袋・ヘアターバン
お風呂上がりのドライヤー時間を短縮したい人には、マイクロファイバー素材のターバンや手袋がおすすめです。
- 半身浴中はターバンで髪をまとめて吸水
- ドライヤー時は手袋をつけて髪を乾かす
これだけでドライヤーの時間がぐっと短縮されます。
熱風を当てる時間が減るので、髪のダメージケアにもなって一石二鳥ですよ。
100均グッズで楽しむ！半身浴のコツと注意ポイント
せっかくお気に入りの100均グッズをそろえても、半身浴のやり方を間違えてしまうと、思うような効果が得られないことがあります。
ここでは、安全かつ快適に楽しむための正しい半身浴のルールをお伝えします。
自己流でやっていた方も、この機会に基本をおさらいしておきましょう。
お湯の温度と時間は「ぬるめ・浅め」が鉄則
半身浴で一番大切なのは、お湯の温度と水位です。
「熱いお湯にサッと入る」のが好きな方もいるかもしれませんが、それはリラックスではなく体を興奮させてしまう原因に。
以下のポイントを意識してみてください。
温度は38℃〜40℃
少しぬるいかな？と感じる程度がベスト。副交感神経が優位になり、心身がリラックスモードに切り替わります。
水位は「みぞおち」まで
肩まで浸かると心臓への負担が大きくなります。上半身はお湯から出し、心臓を圧迫しないようにしましょう。
時間は20分〜30分
体の芯まで温まるにはこれくらいの時間が必要です。「じんわり汗ばんできたな」と感じたら、体が温まったサインです。
冬場など、どうしても肩が寒いときは、乾いたタオルを肩にかけたり、時々かけ湯をしたりすると快適に過ごせますよ。
入浴前後の水分補給を忘れずに
半身浴中は、自分でもびっくりするくらい汗をかいています。
20分間の入浴で、約300mlもの水分が失われるというデータもあるほどです。
脱水症状を防ぐためにも、以下のタイミングで水分補給をしてください。
- 入浴前： コップ1杯（約200ml）の水を飲む
- 入浴中： 喉が乾く前にちびちび飲む
- 入浴後： 失った水分を補うために、もう1杯飲む
飲み物は、体に吸収されやすい常温の水や麦茶がおすすめです。
冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまうので避けたほうが無難です。
先ほど紹介した「ドリンクホルダー」を活用して、お風呂の中に水を持ち込んでおくと安心ですね。
効果を最大化する！入浴中の過ごし方
せっかくの20〜30分、ただボーッとしているだけではもったいないですよね。
少し意識を変えるだけで、リフレッシュ効果がグンと上がります。
おすすめの過ごし方はこちらの3つです！
簡単なマッサージ＆ストレッチ
お湯の中で温まった体は、筋肉がほぐれやすい状態です。足の指を回したり、ふくらはぎを揉んだりするだけで、一日のむくみがスッキリします。
深呼吸（腹式呼吸）
スマホを置いて目を閉じ、ゆっくり呼吸に集中してみましょう。
「鼻から吸って、口から細く長く吐く」を繰り返すと、自律神経が整いやすくなります。これぞ究極のデジタルデトックスです。
上がる前の「冷水シャワー」
お風呂から上がる直前に、手足にさっと冷水をかけると、血管がキュッと収縮して湯冷めしにくくなります。
※心臓に負担がかかるため、高血圧の方や心臓が弱い方は控えてくださいね。
自分に合った方法で、心も体もとろけるようなバスタイムを楽しんでください。
100均の半身浴グッズに関するよくある質問
ここでは、100均の半身浴グッズを利用するうえで気になる点をよくある質問としてまとめました。
Q1.100均のバスピローの使い心地は？
100円ショップで販売されているバスピローは、主に空気で膨らませる塩化ビニル樹脂製のものが中心です。
裏面の吸盤で浴槽に固定するタイプですね。
最大の利点は、110円（税込）という価格で「バスピローのある生活」を体験できること。
入門用としては十分な役割を果たしてくれます。
ただ、本格的なウレタン素材の製品と比べると、クッション性や首へのフィット感は控えめです。
空気の入れ方で好みの硬さに微調整してみてください。
まずは100均のもので使用感を確かめ、もし物足りなさやより高いフィット感を求めるようであれば、専門店での購入を検討すると良いですよ。
Q2.グッズのカビ対策はどうすればいいですか？
湿度の高い浴室では、カビの発生は避けたい問題ですよね。
これは100均グッズに限ったことではありませんが、バスピローやボディスポンジのように水分を含みやすいアイテムは、使用後にしっかり水気を切り、風通しの良い場所で乾燥させることが基本となります。
100均で手に入るS字フックやクリップ付きのハンガーなどを活用し、吊るして乾かす「浮かせる収納」を実践すると、カビの発生を抑えることが可能です。
もしカビが生えてしまっても、100均の商品なら精神的な負担なく買い替えられるのが大きなメリットです。
消耗品ととらえ定期的に新調することで、衛生的なバスタイムを維持できます。
Q3.入浴剤も100均で取り扱いはありますか？
はい、ダイソー、セリア、キャンドゥいずれの店舗でも、多種多様な入浴剤が販売されています。
定番の炭酸ガスタイプ、温泉成分を模した粉末タイプ、良い香りのバスソルト、お子さんが喜ぶようなキャラクターものまで、非常に幅広い品揃えです。
有名メーカーの商品が1回分ずつ個包装で売られていることも多く、色々な種類を少しずつ試せるのが嬉しい点です。
季節限定の香りや思わず手に取りたくなるような可愛いパッケージのものも多いので、ぜひお店で宝探し気分で探してみてください。
その日の体調や気分に合わせて入浴剤を選ぶのも、半身浴を長く続ける楽しみの一つになりますよ。
参考に以下の記事もぜひご覧くださいね。
まとめ：100均グッズを使って快適な半身浴を
今回は、100均グッズを使って半身浴をより心地よく楽しむ方法をご紹介しました。
ダイソー、セリア、キャンドゥといった身近なお店には、手頃な価格で使いやすいアイテムがたくさんそろっています。
まどか上手に取り入れることで、毎日のバスタイムを気軽にリラックスできる時間へと変えられますよ。
家計にやさしい価格、思わず試したくなる豊富なラインナップ、そして空間になじむシンプルなデザイン。
この3つの魅力を活かして、自分の目的や気分に合ったグッズを100均で選んでみてください。
大切なのは、完璧を目指すことではなく、「自分にとって心地よい」と感じられる時間をつくることです。
今日の疲れをやさしくリセットするためにも、まずは気になるアイテムをひとつ試してみるところから始めてみましょう。
100均でお気に入りを見つけたら、次は少しグレードアップしたバスグッズを試してみるのもおすすめです。
楽天には、おうちで簡単にリラックス空間をつくれる人気アイテムがたくさんそろっています。
「もう少し快適に」「デザインにもこだわりたい」と感じたときは、ぜひチェックしてみてください。
