疲れが取れる入浴剤ランキングおすすめ10選を紹介します。
入浴は1日の疲れを和らげて心身をリセットする大切なひとときです。
その効果をより高めてくれるのが「入浴剤」ですが、最近の入浴剤は機能も香りも進化しています。
そこでこの記事では、1日の終わりに深い疲労を感じる方に向けて、おすすめの入浴剤を厳選しました。
毎日の疲れをその日のうちに癒すことができたら、翌朝の体も気持ちもきっと軽くなるはずです。
この記事が、そんな疲れをため込まない暮らしを始めるきっかけになればうれしいです。
今回ご紹介する第1位の「BARTH（バース）入浴剤」は、重炭酸イオンが体の芯から温めてくれると評判のアイテムです。
疲労感が抜けにくいと感じている方はぜひ1度チェックしてみてください。
疲れが取れる入浴剤おすすめランキング1位はコチラ！
【2025年最新】疲れが取れる入浴剤おすすめランキング10選！
| 順位 | 商品名 | 価格目安（税込） | 内容量 | 特徴・おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | BARTH 中性重炭酸入浴剤 | 約330円／回（9錠入り 約990円） | 9錠・30錠など | 重炭酸で血行促進、深部から疲労回復。無香料・無着色。 |
| 2位 | きき湯 ファインヒート スマートモデル | 約170円／回 | 400g（約8回分） | 高濃度炭酸で肩こり・冷えに即効。爽やかなシトラスの香り。 |
| 3位 | アユーラ メディテーションバス t | 約220円／回（300ml 約6回分） | 300ml／700ml | ハーブの香りと乳白色の湯で、心身を深くリラックス。 |
| 4位 | バスクリン 薬湯 じんわり保温感 | 約120円／回 | 600g（約5回分） | 生薬配合で冷え・むくみをケア。入浴後もポカポカ持続。 |
| 5位 | バブ モンスターバブル かろやかDAYS | 約120円／回 | 12錠入り（6回分） | 強力発泡で短時間でも温浴効果。手軽に疲れをリセット。 |
| 6位 | ミノン 薬用保湿入浴剤 | 約160円／回（480ml 約3回分） | 480ml／600ml | 敏感肌にも優しい保湿ケア。乾燥やかゆみを防ぎしっとり。 |
| 7位 | クナイプ グーテナハト バスソルト（ホップ＆バレリアン） | 約180円／回（850g 約5回分） | 850g／50g | 天然ハーブが安眠をサポート。岩塩効果で芯から温まる。 |
| 8位 | キュレル 入浴剤 | 約170円／回（420ml 約2.5回分） | 420ml／720ml | セラミド配合で肌を保護。赤ちゃんも使える安心の無添加。 |
| 9位 | EPSOPIA（エプソピア） バスソルト | 約100円／回（1kg 約10回分） | 1kg／3kg | 高純度マグネシウムで発汗・疲労回復。アレンジ自在の無香料。 |
| 10位 | SHIRO サボン バスオイル | 約400円／回（200ml 約5回分） | 200ml／400ml | 上質なオイルと石けんの香りで癒やされる、贅沢なご褒美。 |
それでは早速、疲れが取れる入浴剤をランキング形式でご紹介します。
まどか数多くのアイテムの中から、特に「疲労回復」に注目して厳選した10品です。
有効成分で効果が期待できる医薬部外品を中心に、香りや保湿力でリラックス効果を高める化粧品タイプの入浴剤もピックアップしました。
1位：BARTH 中性重炭酸入浴剤｜総合力No.1！多忙な日々のトータルケアに
「どれを選べばいいか分からないけど、今の疲れをなんとかしたい」という方にまず試してほしいのが、「BARTH 中性重炭酸入浴剤」です。
お湯を中性に保つ独自技術で、重炭酸イオンが長くお湯にとどまり、血行を促進。
デスクワークでこわばった肩や腰をやさしくほぐし、疲労回復をサポートします。
まどか無香料・無着色のシンプルな処方ながら、お湯がまろやかになり肌もしっとりしますよ。
体の芯から温まり、入浴後は「疲れが抜けた」と感じる人も多い人気アイテムです。
価格は1回あたり約330円。毎日使いというより、「がんばった日のご褒美バス」にぴったりです。
2位：きき湯 ファインヒート スマートモデル｜【肩こり・腰痛に】温浴効果を追求した実力派
慢性的な肩こりや腰の重さをなんとかしたい方におすすめなのが、「きき湯 ファインヒート スマートモデル」です。
勢いよく発泡する高濃度炭酸ガスが血行を促し、こりやだるさの原因となる疲労物質の排出をサポートしてくれます。
まどかさらに、温泉ミネラル成分（硫酸ナトリウム）とジンジャー末の働きで、入浴後も体がぽかぽか温かさをキープしてくれるんです。
爽やかなスマートシトラスの香りで、リフレッシュ効果もあります。
ドラッグストアで手軽に買えて、1回あたり約170円と続けやすい価格も魅力です。
ポチップ
3位：アユーラ メディテーションバス t｜【ストレス・眼精疲労に】香りで脳から癒す
仕事や家事で頭が休まらず、目の奥が重い・考えごとが止まらない。
そんな脳疲労を感じる日におすすめなのが、「アユーラ メディテーションバス t」です。
ローズマリーやカモミールなどのアロマティックハーブの香りが、張り詰めた心を静かに解きほぐし、まるでスパにいるような深いリラックス感へ導きます。
まどか乳白色の湯には保湿成分（アカヤジオウ根エキスなど）も配合されているので、入浴後の肌はしっとりやわらかくなりますよ。
1回あたり約220円で、週末や「今日はがんばりすぎた」と感じる夜にぴったりの一本です。
香りの力で、思考も体もやさしくリセットしたい方におすすめです。
ポチップ
4位：バスクリン 薬湯 じんわり保温感｜【冷え・むくみに】体の芯までポカポカ持続
足先の冷えや夕方のむくみが気になる方におすすめなのが、「バスクリン 薬湯 じんわり保温感」です。
生薬エキスのトウキとセンキュウが血行を促し、体の深部までしっかり温めてくれる薬用入浴剤です。
まどか入浴後も温かさが持続し、冷えによるだるさをやわらげてくれます。
やさしい柑橘ハーブの香りとともに、お湯が柔らかく肌なじみも良いのがポイント。
ドラッグストアでも手軽に購入でき、日々の「温活」習慣にぴったりです。
ポチップ
5位：バブ モンスターバブル かろやか DAYS｜【高コスパ】毎日気兼ねなく使える定番品
毎日の疲れを手軽に癒したい方にぴったりなのが、「バブ モンスターバブル かろやかDAYS」です。
大きなジェット発泡の炭酸ガスが勢いよく広がり、短時間でもしっかり温浴効果を発揮するので、肩こり・腰痛・冷えなどの幅広い悩みにアプローチします。
まどかお湯に入れるとやさしい香りが浴室に広がり、気分もすっきりしますよ。
1回あたり約120円とコスパ抜群で、ドラッグストアでも手軽に購入可能です。
「毎日のお風呂で疲れをリセットしたい」という方におすすめの定番アイテムです。
6位：ミノン 薬用保湿入浴剤｜【スキンケア効果】潤いもチャージしたい乾燥肌に
疲れを癒したいけれど、肌の乾燥も気になる。そんな乾燥肌・敏感肌さんにおすすめなのが、「ミノン 薬用保湿入浴剤」です。
有効成分「グリチルリチン酸2K」とアミノ酸が肌荒れを防ぎ、お湯にとろみを与えて入浴中の水分蒸発を防止してくれます。
まどかなめらかな乳白色の湯が、デリケートな肌をやさしく包んでくれますよ。
低刺激処方で家族みんなが使えるのも魅力です。
ほんのりグリーンフローラルの香りに包まれながら、「疲れと乾燥、どちらもケアしたい」日にぴったりの一品です。
ポチップ
7位：クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り｜【ギフトにも最適】おしゃれな見た目と確かな品質
一日の終わりに深い安らぎを求める方におすすめなのが、「クナイプ グーテナハト バスソルト」です。
「グーテナハト」はドイツ語で“おやすみ”の意味。
まどかホップ＆バレリアンの天然ハーブが、心の緊張をほぐし、穏やかな眠りへ導きます。
主成分の天然岩塩が体を芯から温め、リラックス効果を高めてくれます。
おしゃれなパッケージでギフトにもぴったりです。
価格は1回あたり約180円前後と、自分へのご褒美にも手が届くバスソルトです。
ポチップ
8位：キュレル 入浴剤｜【無香料タイプ】香りが苦手な方や家族での使用に
香りが強い入浴剤が苦手な方や、小さなお子さんと一緒に使いたい方におすすめなのが、「キュレル 入浴剤」です。
乾燥性敏感肌を考えて作られた低刺激処方で、香料・着色料・アルコール無添加。
まどか肌へのやさしさを守りながら温浴効果で血行を促進し、一日の疲れをじんわりとほぐしてくれます。
潤い成分「セラミド機能成分」とユーカリエキスが角層まで馴染み、お風呂上がりの肌をしっとり保湿しますよ。
無香料のお湯にゆっくり浸かれば、頭と体の緊張がほどけていくのを感じられるはずです。
赤ちゃんや家族みんなで使える安心感も魅力。
香りに頼らず、静かに疲れを癒すバスタイムを求める方にぴったりの一本です。
9位：EPSOPIA（エプソピア） バスソルト｜【発汗を促す】じっくり汗をかいてスッキリしたい日に
体が重くてだるい、気分まで沈みがちな日におすすめなのが、「エプソピア バスソルト」です。
主成分の硫酸マグネシウム（エプソムソルト）が温浴効果を高め、体の芯からじっくり温めて発汗をサポートします。
まどか汗とともに疲労感が抜けていくような、すっきりした爽快感が得られますよ。
無香料タイプなので、好みのアロマオイルをプラスして使うのもおすすめです。
「今日はスッキリしたい」という日のセルフケアにぴったりです。
ポチップ
10位：SHIRO サボン バスオイル｜【自然由来成分】オーガニック志向のあなたへ
疲れた心と体をやさしく包み込みたい夜におすすめなのが、「SHIRO サボン バスオイル」です。
ヒマワリ種子油やガーデニア花エキスなど、植物由来のオイルが肌をしっとりと潤し、湯上がり後も乾燥を感じにくい保湿力が魅力です。
まどかお湯に入れると乳白色に変わり、全身がふんわりと温まります。
透明感のあるサボンの香りは、石けんのように清潔で穏やか。
一日の緊張をほぐし、心までほっと解き放ってくれます。
ミニマルなデザインでギフトにもぴったりです。
疲れを癒しながら、自分を丁寧にいたわる時間を過ごしたい方におすすめです。
疲れに効く入浴剤の選び方3つのポイント
ランキング形式で10種類の入浴剤をご紹介しましたが、「魅力的な製品が多くて、かえって迷ってしまった」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。
ここからは、今の自分の疲れに本当に合う製品を見つけ出すために、3つの選び方をご紹介します。
ポイント①悩みで選ぶ
入浴剤を選ぶうえで最も合理的と言えるのが、「一番つらい悩み」に対応する有効成分に着目することです。
まず、在宅ワークで慢性化した肩こりやズーンと重い腰の悩みには、「炭酸ガス」を発生させる成分（炭酸水素Na、炭酸Naなど）が配合された製品が適しています。
まどか炭酸ガスが溶け込んだお湯は、血行を促進する働きが期待できます。
血の巡りが良くなることで、筋肉に溜まった疲労物質の排出が促され、こりの緩和につながるのです。
次に、手足が冷たくて寝付けないといった「冷え」に悩んでいる方は、「無機塩類」（硫酸ナトリウム、塩化ナトリウムなど）が含まれたものを選んでみてください。
これらは温泉にも含まれるミネラル成分で、肌の表面にヴェールを作り、入浴後も体内の熱が外に逃げにくくなるようサポートします。
まどかこの保温効果が、冷えに悩む方にとっては心強い味方となります。
そして、精神的なストレスや思考の疲れを感じている場合は、有効成分とあわせて「生薬」（カミツレ、トウキなど）や、鎮静作用が期待できる香りの成分（ラベンダー、バレリアンなど）が使われているものがおすすめです。
温浴効果で体の緊張をほぐしつつ、植物由来の穏やかな香りが高ぶった神経を鎮める手助けをしてくれます。
このように、最も解決したい悩みを明確にし、それに対応する成分のキーワードを覚えておくだけで、迷う時間がぐっと短縮されるはずです。
ポイント②香りで選ぶ
入浴剤の楽しみを大きく左右するのが「香り」ですよね。
実は、この香りには大きく分けて2つのタイプがあります。
- 植物から抽出した「天然香料（精油/エッセンシャルオイル）」
- 化学的に合成された「合成香料」
どちらが優れているというわけではなく、それぞれに長所があるため、ご自身の好みや目的に応じて選ぶことが大切です。
「天然香料（精油）」の最大の魅力は、その香りの奥深さと植物が持つ芳香成分そのものの働きにあります。
例えば、ラベンダーやカモミールはリラックスに、ローズマリーはリフレッシュに適していると言われるように、香りの成分が心身に穏やかに働きかけることが期待できます。
まどか香りは優しく、時間の経過とともに自然に変化していくのも特徴です。
価格は比較的高価になる傾向がありますが、本物志向の方や、香りで心身のバランスを整えたい方におすすめです。
一方、「合成香料」の強みは、香りのバリエーションの豊かさと香りの持続性にあります。
フルーツやお菓子、季節のイベントをイメージした香りなど、天然では再現が難しい多彩な香りを安定して作り出すことができ、価格も比較的リーズナブルです。
香りがはっきりとしている製品が多く、純粋に「好きな香りに包まれて気分転換したい」「非日常感を味わいたい」という場合には、合成香料の入浴剤が適しています。
まどか疲れが溜まっているときは、嗅覚もデリケートになりがちです。
ご自身が「心地よい」と感じる香りを選びましょう。
その日の気分で使い分けるのも、バスタイムを豊かにする素敵な工夫の一つです。
ポイント③価格で選ぶ
入浴剤は医薬品ではないため、一度の使用で劇的な変化があるというよりは、継続することで日々のコンディションを整えるサポートをするものになります。
まどかだからこそ、「無理なく続けられる価格」であることは、とても重要な選択基準です。
ライフスタイルに合わせて、納得できる価格帯の製品を選びましょう。
選び方の軸として、「デイリーユース（日常使い）」と「スペシャルケア（特別な日用）」の2つの視点を持つことをおすすめします。
「デイリーユース」として考えるなら、1回あたりのコストが100円〜200円程度のものが目安です。
この価格帯には、ドラッグストアなどで手軽に購入できる信頼性の高いブランドの製品が多くあります。
まどか毎日気兼ねなく使えるので、「入浴剤で体を温める」という健康習慣を無理なく続けられます。
まずはこの価格帯の中から、定番となる製品を見つけるのがおすすめです。
一方、「スペシャルケア」として使うなら、1回あたりのコストが250円〜500円、あるいはそれ以上のものも選択肢となります。
週末や特に心身が疲弊した日、自分をしっかり労りたい日のために用意しておく「ご褒美入浴剤」です。
高価な製品には希少な天然精油が使われていたり、美容成分が贅沢に配合されていたりと、価格に見合うだけの特別な体験価値があります。
まどか毎日使うものと特別な日に使うもの。
この2種類を常備しておけば、その日のコンディションに合わせて柔軟に使い分けることができ、バスタイムの満足度が格段に向上します。
入浴剤の効果を最大限に引き出す！今日からできる簡単入浴法
お気に入りの入浴剤が見つかったら、次はその効果をより高めるための「入浴法」も意識してみましょう。
せっかくの入浴剤も、入り方が適切でないとその力を十分に発揮できません。
まどか少しの工夫でいつものお風呂時間が、ぐっと質の高いセルフケアに変わります。
ポイントは「お湯の温度」と「浸かる時間」、そして入浴後の「過ごし方」です。
誰でも今日から実践できるシンプルな方法なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
睡眠の質を高め、翌朝のすっきりとした目覚めへとつながるはずですよ。
お湯の温度と時間は「40℃・15分」が黄金ルール
疲労回復のための入浴で避けたいのが、「熱すぎるお湯に短時間だけ浸かる」という入浴法です。
42℃を超えるような熱いお湯は、体を活動的にする「交感神経」を刺激し、心身を興奮・覚醒モードにしてしまいます。
まどかこれではリラックスして質の良い眠りへ移行するという目的とは逆効果です。
一瞬シャキッとしたように感じても、体の深部までは温まっておらず、かえって寝つきを妨げる原因にもなりかねません。
そこで推奨されるのが、「40℃前後のぬるめのお湯に、15分程度ゆっくりと浸かる」という基本のルールです。
40℃という温度は、心身をリラックスさせる「副交感神経」を優位にしやすい理想的な温度帯とされています。
まどか心拍数が急激に上がることなく、じんわりと体の芯から温まれるんです。
炭酸ガス系の入浴剤を使えば、ぬるめのお湯でも血行が促進されやすいため、温浴効果を十分に感じられます。
そして、浸かる時間は15分を目安にしましょう。
全身の血行が良くなり、体が十分に温まるのに必要な時間とされています。
もし15分間が長く感じるなら、防水のスピーカーで穏やかな音楽を聴いたり、目を閉じて自分の呼吸に集中したりするのも良い方法です。
ただし、スマートフォンの持ち込みはあまりおすすめできません。
画面が発するブルーライトが脳を覚醒させ、リラックス効果を妨げてしまう可能性があるためです。
この「40℃・15分」を意識するだけで、お風呂上がりの心地よい感覚と、体の芯から続く温かさを実感しやすくなるはずです。
まずは今夜、給湯器の設定温度を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。
入浴後のひと工夫で翌朝のスッキリ感が変わる
せっかく入浴剤と適切な入浴法で体を温めリラックスモードに入っても、その後の過ごし方次第で効果が薄れてしまうこともあります。
まどか最高の状態で眠りにつくために、お風呂上がりの「ひと工夫」をぜひ取り入れてみてください。
まず浴室から出たら、体を冷やさないように素早く水分を拭き取り、すぐにパジャマを着るかバスローブを羽織りましょう。
特に足元は冷えやすいので、ルームソックスを履くのも効果的です。
せっかく温まった体を湯冷めさせないことが大切です。
次に、コップ一杯程度の常温の水や白湯で、汗で失われた水分を補給します。
まどか入浴中は自覚している以上に水分が失われています。
ここで冷たい飲み物を一気に飲むと内臓が冷えてしまい、体の温かさが半減してしまう可能性があります。
常温の水や白湯、あるいはカフェインの入っていないハーブティーなどをゆっくりと飲むのが理想的です。
そして最も重要なのが「リラックスモードを途切れさせない」こと。
お風呂から出たあとは部屋の照明を少し落とし、間接照明などの穏やかな光の中で過ごしましょう。
まどかそして就寝前はスマートフォンやパソコン、テレビの画面を見る時間をできるだけ減らしてみてください。
これらの電子機器が発するブルーライトは眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を抑制し、脳を覚醒させてしまうと言われています。
代わりに静かな音楽を聴いたり軽いストレッチをしたりして、心穏やかに過ごす時間を作りましょう。
この入浴後から就寝までの時間の過ごし方が、睡眠の質に大きく影響します。
少しの工夫で翌朝の感覚が変わるのをぜひ実感してみてください。
疲れが取れる入浴剤に関するよくある質問
ランキングで紹介した入浴剤の効果を最大限に引き出すために、知っておきたい入浴のコツや選び方の疑問にお答えします。
正しい知識を取り入れて、バスタイムを極上のケア時間に変えましょう。
Q1. 疲労回復にもっとも効果的なお湯の温度や入浴時間は？
A. 38〜40℃のぬるめのお湯に、15〜20分ほど浸かるのがおすすめです。
熱すぎるお湯（42℃以上）は交感神経を刺激してしまい、逆に目が覚めてしまうことがあります。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位になり、血管が拡張して血行が促進されます。
特に「BARTH」や「きき湯」などの炭酸系入浴剤は、血流を良くする効果が高いため、少し長めに浸かることで成分の効果をしっかり得られるはずです。
就寝の90分前までに入浴を済ませると、寝る頃に体温が下がり、深い眠りにつきやすくなりますよ。
Q2. 「医薬部外品」と「化粧品」の入浴剤、結局どっちがいい？
A. どちらが良いかは、その日の目的によって異なります。
「医薬部外品（薬用入浴剤）」は疲労回復、肩のこり、冷え症といった具体的な症状の緩和が認められた有効成分が配合されています。
つらい身体症状を和らげたいと考える日におすすめです。
一方、「化粧品（浴用化粧料）」は、肌の保湿や清浄、香りによるリラックス効果を主な目的としています。
特定の症状緩和よりも心地よいバスタイムで気分をリフレッシュしたい、肌の乾燥ケアをしたいという場合にはこちらが向いています。
コンディションに合わせて使い分けるのが賢い方法です。
Q3. エプソムソルトとバスソルト、疲れにはどっちがおすすめ？
A. 疲れの質によりますが、筋肉の疲れやこわばりが気になる方には「エプソムソルト（硫酸マグネシウム）」がおすすめです。
温浴効果により体をリラックスさせ、筋肉をほぐす手助けをしてくれると言われています。
塩分を含まないため追い焚きができたり、風呂釜を傷める心配が少なかったりするのも利点です。
一方、「バスソルト（塩化ナトリウム）」は、ミネラルが豊富で発汗を促す作用が期待できるため、汗をかいてスッキリしたい、デトックスしたいという気分のときにおすすめです。
Q4. 敏感肌でも安心して使える入浴剤はある？
A. はい、敏感肌の方向けに開発された製品も多くあります。
選ぶ際は、アレルギーテスト済み、スティンギングテスト済みといった記載があるかを確認しましょう。
また、香料、着色料、アルコール、パラベンなどが無添加の「低刺激処方」を選ぶのが基本です。
成分としては、肌のバリア機能をサポートするセラミド機能成分や、塩素を除去して湯あたりを柔らかくする成分が配合されたものがおすすめです。
初めて使う製品は、念のため商品の注意書きをよく読んでから使用するとより安心です。
もし異常を感じたら、すぐに使用を中止してください。
Q5. 慢性的な疲れには毎日使ったほうがいいですか？
A. できれば毎日、継続して使用することをおすすめします。
慢性疲労は、日々のストレスや疲れが蓄積して抜けない状態です。
週末だけ特別な入浴剤を使うのも良いリフレッシュになりますが、体の深部体温を上げ、血流をリセットする習慣を「毎日」作ることが根本的な改善への近道です。
コストが気になる場合は、平日はコスパの良い「バブ」や「きき湯」、週末はご褒美として「BARTH」や「アユーラ」を使うなど、メリハリをつけて楽しむのも長続きの秘訣です。
まとめ：自分に合った入浴剤で、疲れをしっかりリセットしよう
ここまで、慢性疲労におすすめの入浴剤をランキング形式でご紹介しました。
血行促進・リラックス・保湿ケアなど、それぞれの特徴を活かして使い分ければ、自宅のお風呂が最高のセルフケアの場所に早変わりします。
まどか「今日は疲れたな」と感じたら、ぜひ入浴剤の力を借りてみてください。
温かいお湯にゆっくり浸かって心身をリセットし、明日へのエネルギーをチャージしましょう。
今回ご紹介した第1位の「BARTH（バース）入浴剤」は、重炭酸イオンが体の芯から温めてくれると評判のアイテムです。
疲労感が抜けにくいと感じている方はぜひチェックしてみてくださいね。
疲れが取れる入浴剤おすすめランキング1位はコチラ！
