BARTH入浴剤は1錠だけだと効果なし？正しい使い方を徹底解説

• なんだか毎日忙しくて、ゆっくり湯船に浸かる時間もない…
• 疲れが溜まっていても、なかなか解消できずに翌朝スッキリしない…

疲労回復のために「BARTH（バース）入浴剤」を試してみたいけれど、「ちょっとお高いし、本当に効果があるの？」と迷ってしまいますよね。

特に、公式では3錠の使用が推奨されているので、「1錠だけでも効果があるなら試したいけど、もったいない使い方はしたくない…」と考えている人も少なくないはずです。

ただし、その効果を最大限に引き出すには、ちょっとしたコツが必要なんです。

このコツを知らないまま適当に使ってしまうと、せっかくのBARTH入浴剤の良さを十分に感じられないかもしれません。

この記事では、BARTH入浴剤がなぜ1錠でも効果を期待できるのか、その理由を解説します。

さらに、公式推奨の3錠ではなく、あえて1錠で使う場合の正しい方法や、「もったいない」と感じさせない裏技までご紹介しますよ。

この記事を読めば、BARTH入浴剤の効果を最大限に引き出し、毎日のお風呂時間を最高の癒しに変えられるはずです。

疲れをリセットして、翌朝からまた元気に一日をスタートさせていきましょう。

実際に使った人の「疲れが取れた！」という声を見たい方はこちら

1錠だけで使うと効果なし？BARTH入浴剤の仕組みと正しい使い方

BARTH入浴剤は1錠だけでも効果を実感できる可能性は十分にあります。

ただし、その力をしっかり実感するには、BARTH特有の仕組みを理解して使うことが大切です。

この章では、1錠でも十分に効果を引き出すための正しい使い方を解説します。

忙しい毎日でも効率よく疲れを癒したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

結論：1錠でも効果は期待できる！その仕組みを解説

BARTH入浴剤が1錠でも温浴効果を期待できる理由は、主成分である重炭酸イオンにあります。

一般的な炭酸入浴剤は、お湯に入れるとシュワシュワと泡を出し、炭酸ガスが肌を刺激することで血行を促進するとされています。

しかし、BARTH入浴剤の場合は少し異なり、お湯に溶けると炭酸ガスではなく「重炭酸イオン」という形で長く留まるのが大きな特徴なんです。

中性のお湯に溶け出すことで安定し、長時間お湯の中にとどまります。

参考：BARTH｜薬用BARTH中性重炭酸入浴剤とは

重炭酸イオンは血行をサポートし、疲労の原因となる物質の排出を助けることで、結果的に疲労回復につながると考えられています。

つまり、BARTH入浴剤の効果は「泡の勢い」で決まるわけではなく、イオンが持続的に働くことで発揮されるんです。

そのため、1錠でもお湯の量や温度を工夫すれば、十分に効果を実感できるはずです。

忙しい日でも短時間で体を効率よく温めたい方にとって、BARTH入浴剤の重炭酸イオンは心強い味方になりますよ。

最大限に効果を引き出す！1錠で賢く使うための具体的な方法

BARTH入浴剤は1錠でも温浴効果を期待できますが、その効果を最大限に引き出すためには少し工夫が必要です。

公式では160リットルのお湯に3錠を推奨していますが、お湯の量を少なめにして1錠あたりの濃度を高めると、1錠でも効果を期待できます。

また、BARTH入浴剤はぬるめのお湯でじっくり浸かるのがおすすめです。

公式サイトでも37℃〜40℃のぬるめのお湯に15分以上浸かることを推奨しています。

参考：楽天市場｜BARTH入浴剤商品ページ

高温のお湯では炭酸ガスがすぐに抜けてしまうため、重炭酸イオンが生成されにくくなってしまいます。

ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、重炭酸イオンが体内にじっくりと浸透し、温浴効果をより長く保つことが期待できますよ。

さらに、BARTH入浴剤は入浴後すぐに体を洗わないのがポイントです。

実際、お湯から上がったあとも温かさが続くという声が本当に多いんですよ。

シャワーで洗い流さずそのまま上がるように意識してみましょう。

まとめると、BARTH入浴剤を1錠だけで効果的に使うには、以下の3つのポイントを意識してみてください。

この3つのポイントを実践することで、1錠だけでもBARTH入浴剤の温浴効果や疲労回復効果を十分に実感できる可能性がありますよ。

1錠だけ試してみた口コミまとめ！正直な感想と効果

ここからは、実際にBARTH入浴剤を1錠だけ使っている方の口コミを集めてみました。

BARTHって入浴剤、まーじで体ぽっかぽかになるからオススメ。
「体の芯がぬくもった」感覚になれるし、寝付きの良さが段違い！
1回3錠って書いてあるけど、私は貧乏性なので1錠しか入れてない。1錠100円ちょいくらいなので、コスパも◎ pic.twitter.com/ylhaFz0A5E

— END (@aiandrox) May 22, 2021

この方は「3錠はもったいないから1錠だけ入れている」そうですが、それでも体がポカポカになるんだそうです！

芯から体が温まっているのが分かり、寝つきも良くなるなんて良いことだらけですね♪

寒くなってくる冬に、本当に皆にオススメしたい入浴剤のBARTH🛁𓈒 𓂂
袋には160ℓに3錠と書いてあるけど、今頃の秋口の冷えには1錠、冬場の寒い日には2錠湯船に入れて10分以上浸かるだけで、お風呂上がりも身体がずっとぽかぽかしてる🛁𓈒 𓂂
このまま布団に潜り込むとぽかぽかしながら寝られる😴 pic.twitter.com/5tgLJVmPE1

— 🥐こすもす🥐 (@aki_cosmos_) October 10, 2022

この方は「秋口に1錠、冬場の寒い日には2錠」と、気温によって使用する量を調整していました。

それでも10分以上浸かるだけでお風呂上がりはずっと体がポカポカするんですね♪

寒い日もBARTH入浴剤があればスヤスヤと眠れそうです。

逆にこのような意見もありました。

妻の冷え性対策にBARTHという
入浴剤を使ってるんだけど
ずっと1錠だけだったのを
黙って規定量の3錠にしたら

体が温もり過ぎて寝付けん！とクレーム入ったので
また1錠に戻しました

それくらいこの入浴剤は効果あるみたい pic.twitter.com/uP0AXK7En0

— 元Cat cafe 鮪 (@Catcafe97674664) January 10, 2023

ずっと1錠だったけど、3錠にしてみたら「体が温もり過ぎて寝付けない」と奥さんからクレームが来たそうです…！

それだけBARTH入浴剤の効果がすごいことが分かります。

しかし一方で、1錠では効果を感じられなかった方もいました。

噂の入浴剤BARTH使ってみた！
1回分(3錠)だけど昨日ケチって1錠だけ入れたら、お湯がまろやかになったくらいで特に効果は感じられなかったけど、今日残りの2錠入れたら身体がすんごい温まった！ぐっすり寝れそう。明日の朝寝坊しないといいけどw pic.twitter.com/4tJu0ttDBd

— こま (@co_ma_me) January 10, 2019

ここまで紹介した口コミを見ても分かるように、BARTH入浴剤は1錠でしっかり効果を感じる人もいれば、物足りないと感じる人もいます。

つまり「1錠で十分かどうか」は体質やお湯の量、季節によって変わるんです。

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疲労回復だけじゃない！マルチに使えるBARTH入浴剤3つの活用法

BARTH入浴剤は、入浴剤としてだけでなく、さまざまな美容ケアにも活用できるマルチアイテムです。

ここでは、忙しい毎日でも手間をかけずにできる簡単な活用法を3つご紹介します。

どれもBARTH入浴剤を無駄にせず、全身のセルフケアに活用できる優れた方法です。

入浴剤としてだけでなく、さまざまな使い方ができることを知れば、「もったいない」という気持ちもなくなり、よりBARTH入浴剤のコスパの良さを実感できますよ。

BARTH入浴剤の活用法①足湯

まず1つ目の活用法は足湯です。

在宅でのパソコン作業が多い方にとって、足のむくみや冷えは大きな悩みですよね。

お風呂に入る時間がないときでも、洗面器に37℃〜40℃のぬるめのお湯を張り、BARTH入浴剤を1錠溶かすだけで手軽に足湯を楽しめます。

家事の合間やお子さんが寝たあとのリラックスタイムに、ぜひ試してみてください。

BARTH入浴剤の活用法②洗顔

2つ目の活用法は洗顔です。

BARTH入浴剤を溶かしたぬるま湯で顔をすすぐと、重炭酸イオンによってお湯がやわらかく感じられ、肌の汚れが落ちやすいと感じる人もいます。

なかには「肌もすっきりした感じがする」という声もありました。

ただし、BARTHはあくまで入浴剤として販売されており、洗顔目的での使用はメーカーの公式な推奨方法ではありません。

肌が敏感な方は、必ずパッチテストを行ってから試すようにしてください。

入浴剤を洗顔として使うのが心配な方は、美容保湿成分が配合された「BARTH BEAUTY」を使ってみましょう。

「肌も髪も調子がいい」と評判です！

もしくは「中性重炭酸洗顔パウダー」という洗顔専用の商品を使用してください。

洗顔用に作られているので、より安心して使えますよ。

BARTH入浴剤の活用法③頭皮ケア

3つ目の活用法は頭皮ケアです。

頭皮のベタつきやニオイが気になる方は、シャンプー前にBARTH入浴剤を溶かしたお湯で頭皮をマッサージするように洗うのがおすすめです。

頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れを浮き上がらせることで髪の根元からスッキリし、健やかな頭皮環境を整える効果が期待できます。

ただし、個人差もあるため、敏感肌の方や初めて使用する場合は様子を見ながら使用してくださいね。

忙しい40代女性にこそBARTH入浴剤がおすすめな3つの理由

ここまでBARTH入浴剤を1錠で使う方法や、ほかの活用法について解説してきましたが、「結局、BARTHは自分に合っているのかな？」と迷っている方もいるかもしれません。

BARTH入浴剤は、特に以下のような忙しい40代女性におすすめです。

体を温めるだけでなく、疲労回復や美肌効果など多角的にサポートしてくれるのが魅力です。

この章では、あなたのライフスタイルにBARTH入浴剤がなぜフィットするのか、その理由を3つに分けてご紹介します。

理由①慢性的な疲れや肩こりを効率的にケア

毎日の家事や育児、仕事で「慢性的に体がだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じているなら、BARTH入浴剤の温浴効果がきっとあなたの助けになってくれます。

実際にBARTH入浴剤を使用した方からは、

このような感想が多く寄せられています。

また、在宅でのパソコン作業で目の疲れを感じやすい方も多いですよね。

温かいお湯に浸かって目を休めるだけでも効果はありますが、BARTH入浴剤の温浴効果で全身が温まることで、目元の血行も促進され目の疲れの緩和が期待できるんです。

お風呂にゆっくり浸かる時間がないときは、足湯だけでも試してみてください。

BARTH入浴剤は香りや着色料を使っていないため、香りに敏感な方やアレルギーが気になる方でも安心して使えるのも嬉しいポイントです。

シンプルでありながら、高い温浴効果で疲れた体を優しく癒してくれます。

理由②美容効果も期待できる「ながら美容」アイテム

毎日忙しくて、なかなか自分の美容に時間をかけられないと感じていませんか？

BARTH入浴剤は、そんなあなたにぴったりの「ながら美容」アイテムです。

BARTH入浴剤に含まれる重炭酸イオンは温浴効果を高めるだけでなく、お肌のコンディションを整えるサポートもしてくれます。

お湯に溶け出した重炭酸イオンが、お肌の古い角質や汚れを浮かせて落としやすくし、毛穴の奥まできれいに洗い流してくれる効果が期待できるんです。

実際、お風呂上がりの肌がしっとりするような使用感を実感したという声も多く聞かれます。

さらに、この記事でご紹介したように足湯や洗顔にも活用できるので、お風呂に入らない日でも手軽に美容ケアを取り入れられます。

忙しい毎日だからこそ、手間をかけずに心身ともにリフレッシュできるBARTH入浴剤は、あなたの美容と健康を強力にサポートしてくれますよ。

理由③コスパも見た目も諦めない、賢い選択肢

健康志向でありながら、忙しい毎日の中で「時短」「コスパ」「おしゃれ感」も諦めたくない、そんなあなたにもBARTH入浴剤はぴったりです。

BARTH入浴剤は、どんなに忙しくても手軽に使えるのが大きなメリット。

たった15分のお風呂時間が疲労回復をサポートし、翌朝の快適なスタートへとつながります。

この「手軽さ」こそが、忙しい毎日を過ごすあなたにとって、何よりの時短になるはずです。

また、BARTH入浴剤は一見高価に感じるかもしれません。

しかし、この記事でご紹介したように1錠でも十分な効果を期待できますし、足湯や洗顔など様々な用途に使えることを考えるとコスパが良いと言えます。

毎日コンビニでコーヒーを買うのを少し我慢するだけで、本格的な温活ケアができると考えると決して高い買い物ではないですよね。

さらに、シンプルでおしゃれなパッケージデザインも魅力のひとつです。

生活感が出やすい入浴剤ですが、BARTHは洗練されたデザインで、バスルームに置いておくだけでおしゃれな空間を演出してくれます。

健康を意識しつつ、効率的かつおしゃれに疲れを癒したい。そんな願いを、BARTH入浴剤はきっと叶えてくれますよ。

ぜひ一度、その効果を体験してみてください。

BARTH入浴剤のよくある質問

ここでは、BARTH入浴剤に関してよくある質問をQ&A形式でまとめました。

Q1.BARTH入浴剤のお湯は追い焚きしても大丈夫？

BARTH入浴剤を入れたお湯は追い焚きしても問題ありません。

公式サイトでも「風呂釜を傷める成分は入っていません」と記載されています。

ただし、追い焚き機能が付いていない給湯器の場合、稀に配管を傷める可能性も考えられるため、心配な場合はメーカーに確認することをおすすめします。

また、入浴後のお湯は翌日までそのまま使えるので、追い焚きで温め直して再度入浴することも可能です。

Q2.BARTH入浴剤は毎日使ってもいい？

はい、毎日使っても大丈夫です。

BARTH入浴剤は健康や美容をサポートする目的で開発された入浴剤で、毎日継続して使うことでその効果を実感しやすくなると言われています。

特に慢性的な疲れや冷えに悩んでいる方は、毎日の入浴習慣に取り入れることで、温活や疲労回復のサポートを期待できますよ。

香料や着色料も使用していないため、敏感肌の方でも毎日安心して使えます。

Q3.BARTH入浴剤のお湯を洗濯に使ってもいい？

はい、BARTH入浴剤を溶かしたお湯は洗濯にも使用可能です。

公式サイトでも「残り湯を洗濯にご使用いただけます」と明記されています。

重炭酸イオンは洗浄効果を高める働きがあるため、洗剤の泡立ちを良くし、衣類の汚れを落としやすくする効果が期待できます。

ただし、すすぎは水道水で行うようにしてください。

また、柔軟剤は通常通り使用して問題ありません。

まとめ：BARTH入浴剤は1錠だけでも効果が期待できる！

BARTH入浴剤は公式推奨の3錠でなく、1錠でも効果を期待できることがお分かりいただけたかと思います。

お湯の量を少なめにしたり、ぬるめのお湯にじっくり浸かったりするなどの工夫で、その効果を最大限に引き出すことが可能です。

毎日がんばっているからこそ、BARTH入浴剤を使って、たった15分のお風呂時間を最高の癒しに変えてみませんか？

心も体もリフレッシュして、翌朝からまた元気に一日をスタートしましょう。