エプソムソルトを他の入浴剤と混ぜるのはOK！ただし注意点もアリ

「お気に入りの香りも楽しみたいけれど、エプソムソルトを他の入浴剤と混ぜるのは成分的に大丈夫…？」と疑問に思っていませんか。

ただし、成分の組み合わせによっては、まれにお肌に刺激を与える場合もあるため、正しい知識を持つことが大切です。

この記事では、エプソムソルトの良さを最大限に引き出す併用テクニックと避けるべき注意点をまとめました。

正しいルールを知るだけで、いつものバスタイムがぐっと有意義で安心なものに変わりますよ。

ぜひ参考にして、理想の入浴タイムを手に入れてくださいね。

エプソムソルトは他の入浴剤と混ぜてもOK！その理由を解説

エプソムソルトは、基本的にほとんどの入浴剤と一緒に使っても問題ありません。

その理由は、エプソムソルトが塩（塩分）ではないからです。

「ソルト」という名前からバスソルトと同じだと思われがちですが、その正体は「硫酸マグネシウム」というミネラル化合物です。

塩分（塩化ナトリウム）を一切含んでいないため、一般的な入浴剤に含まれる成分と混ざっても、有害な物質を発生させるような化学反応を起こす心配がまずありません。

このように、エプソムソルトの持つ温浴効果と、他の入浴剤が持つ「香り・色・成分」の良さを掛け合わせることで、いつものバスタイムをさらに有意義で贅沢な時間にできますよ。

エプソムソルトと他の入浴剤を併用する際の3つの注意点

エプソムソルトと他の入浴剤は併用できますが、いくつか気をつけたい点があります。

ここでは3つの注意点をご紹介します。

注意点①：塩化ナトリウムを含むバスソルトとの併用は慎重にする

最も注意が必要なのは、海塩や岩塩を主成分とした「本物の塩」が含まれるバスソルトとの併用です。

塩分が濃くなりすぎると、以下のリスクが考えられます。

購入前にパッケージ裏の成分表示を確認し、「塩化ナトリウム」や「海塩」の記載があるものは、エプソムソルトとの同時使用を控えるのが無難です。

注意点②：肌がデリケートな方は刺激に注意する

複数の入浴剤を混ぜることで成分の濃度が濃くなり、まれにお肌に刺激を感じる場合があります。

参考：六本木ウィメンズクリニック｜実はNGだった!? 入浴剤の正しい使い方＆注意点

初めて併用する際は少量から試してみる、あるいはパッチテストを行うなどして、ご自身の肌に合うか確認することをおすすめします。

もし肌に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、必要に応じて医師に相談してください。

注意点③：エプソムソルトの適量を守る

「たくさん入れた方が効くのでは？」と思われがちですが、エプソムソルトには適切な濃度（0.1%〜0.2%程度）があります。

一般的な浴槽（約150〜200リットル）に対して100g〜300gが目安です。

他の入浴剤と混ぜる際も、この基準を大幅に超えないよう調整することで、肌への負担を抑えつつ最大限の効果を得ることができます。

エプソムソルトと入浴剤を併用した人の口コミを紹介

エプソムソルトと入浴剤を実際に併用している方はどのような効果を感じているのか、ここでは気になる口コミを集めてみました。

2024年秋冬に大活躍したアンプルームが2月末でブランド終了したので、使用頻度が高かった4種類の入浴剤を無くなる前に追加購入🛀
これとエプソムソルトを一緒に湯船に入れて浸かると、身体はポカポカ肌はトゥルントゥルンになって本当に良かった🥳
問題は入浴剤のストック置き場が満杯なこと😵‍💫 pic.twitter.com/SPO8pqjlqP

— ROSE(愛美) (@manami_leon0111) March 12, 2025

エプソムソルトと入浴剤を併用したところ、体がポカポカ温まり、肌がスベスベになったという口コミがありました。

エプソムソルトの温浴効果と入浴剤の美容成分が組み合わさることで、体の内側からしっかり温まりながら、同時にお肌のケアもできるのが魅力です。

温めと美容を一度に叶えられるので、「ただのお風呂」以上に充実したバスタイムを楽しめそうですね♪

エプソムソルトと一緒に塩化マグネシウムの入浴剤を買ってみた。

早速使ってみたけど
エプソムソルトより肌がしっとりする気がする。
あと 少し肌がピリッとした。

— カナ (@yorokobinotane7) February 2, 2022

この方はエプソムソルトと一緒に塩化マグネシウムの入浴剤を使用したんですね！

どちらもマグネシウム由来のミネラル入浴剤で、温浴効果や発汗作用、肌のうるおい感などで相性が良いとされ、実際にW配合の商品も販売されています。

基本的には穏やかな作用ですが、敏感肌の方は濃度によって刺激を感じることもあるため、最初は適量から試すのがおすすめです。

これ絶対使って浸かって欲しい。
アースコンシャスのエプソムソルト
いつもの入浴剤と一緒にこれ入れるだけで南国満点星空の下海のせせらぎの聞こえるスパかよ？？？ってレベルで疲れ取れるまじ経皮吸収でマグネシウム摂取してほんとに心身共に最高な逸品コスパ良きです pic.twitter.com/9FTntDAMfC

— あいさんだよ (@xoxo__oO1) April 15, 2024

「エプソムソルトをいつもの入浴剤と一緒に入れるだけでスパのように疲れが取れる」という口コミも。

エプソムソルトは体を芯から温め、血行を促してくれるので、筋肉のこわばりや一日のだるさを和らげやすいと言われています。

忙しい私たちにとって、バスタイムはただ体を洗うだけの時間ではなく、心と体をリセットする大切な時間です。

エプソムソルトと好きな入浴剤を併用することで、単体で使う以上の相乗効果が期待できますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

組み合わせで相乗効果も！在宅疲れを癒すおすすめ入浴剤3選

組み合わせ	こんな人におすすめ	期待できる効果
エプソムソルト × 炭酸入浴剤	肩こり・冷えが気になる人	温浴効果の向上
エプソムソルト × アロマオイル	ストレスを感じている人	リラックス効果
エプソムソルト × 重曹	美容に関心がある人	美容効果・温浴効果

仕事や家事でパンパンになった体には、温かくて心地よいバスタイムが何よりのご褒美ですよね。

エプソムソルトと相性の良い入浴剤を組み合わせることで、その癒し効果はさらに高まるかもしれません。

ここでは、特におすすめしたい組み合わせを3つご紹介します。

炭酸入浴剤

シュワシュワと泡が出る炭酸入浴剤は、肌に心地よい刺激を与え、温浴効果をサポートしてくれます。

エプソムソルトのマグネシウムによる温浴効果と、炭酸の血行を促す作用が合わさることで、体の芯までじっくり温まる感覚を味わえますよ。

お風呂から出たあともポカポカ感が続くので、寒い夜にぜひ試してみてください。

ベストコスメ52冠を達成した人気の重炭酸入浴剤はコレ！

BARTH入浴剤については、以下の記事も参考になります。

アロマオイル

1日の終わりに良い香りでリセットしたい方には、アロマオイルとの組み合わせがおすすめです。

例えば、ラベンダーは気分を落ち着かせたいときに、ローズマリーは気分をリフレッシュしたいときに役立つと言われています。

その日の気分や体調に合わせて香りを変えれば、バスタイムがもっと特別な時間になりますよ。

ただし、アロマオイルは直接肌につけると刺激になることがあるため、必ずお湯によく混ぜてから入浴しましょう。

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重曹（バスボムを手作り）

自分でバスボムを作るのは少しハードルが高いと感じるかもしれませんが、実はとっても簡単なんです。

重曹には汚れを落とす作用があると言われており、美容に関心がある方にもおすすめです。

また、重曹とクエン酸の反応で炭酸ガスが発生するので、温浴効果も期待できます。

好きなアロマオイルを足せば香りも楽しめますし、お子さんと一緒に作ってみるのも楽しい体験になりますよ。

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エプソムソルトに関するよくある質問

ここでは、エプソムソルトに関するよくある質問をQ&A形式でまとめました。

Q1.エプソムソルトとバスソルトは同じですか？

いいえ、両者はまったく異なるものです。

バスソルトは主に塩化ナトリウム（塩）を主成分とする入浴剤で、海塩や岩塩が使われることが多いです。

一方、エプソムソルトは硫酸マグネシウムというミネラル化合物で、塩分は含まれていません。

塩は肌がキュッとなる感覚がありますが、エプソムソルトは肌あたりが柔らかく、まろやかな感触が特徴です。

見た目は似ていますが、成分や特性はまったく違うため、購入する際はパッケージの成分表示を確認しましょう。

Q2.エプソムソルトをお風呂に入れると追い焚きはできますか？

はい、基本的に追い焚きは可能です。

エプソムソルトは塩分を含まないため、追い焚き機能や給湯器を傷める心配は少ないと言われています。

ただし、製品によっては推奨しない場合もあるため、念のため使用しているエプソムソルトの製品説明書を確認することをおすすめします。

また、入浴後は残り湯をなるべく早く抜き、浴槽を洗い流すことで、より清潔に保つことができます。

Q3.エプソムソルトは残り湯を洗濯に使えますか？

はい、エプソムソルトの残り湯は洗濯に利用できます。

塩分を含まないので、洗濯機や衣類を傷める心配はありません。

ただし、入浴剤と併用した場合は、香りや色がついていることがあります。

洗濯物に香りが移ったり、色がついてしまったりする可能性があるので、気になる場合は避けましょう。

特に白い衣類やデリケートな素材の洗濯には注意が必要です。

エプソムソルトと入浴剤の併用まとめ

エプソムソルトはほとんどの入浴剤と併用できることがわかりました。

相性の良い入浴剤を組み合わせることで、温浴効果をさらに高めたり、香りや色でリラックス効果をアップさせたり、自分だけの特別なバスタイムを演出できます。

今までバスタイムがただのルーティンになっていた方も、ぜひこれを機に、お気に入りの入浴剤とエプソムソルトを併用して、心も体も満たされる新しいバスタイム習慣を始めてみませんか？

あなたにぴったりの組み合わせを見つけて、最高の癒し時間を手に入れてくださいね。

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